Las dolencias hacen parte de nuestro día a día, son muchas las personas que padecen de una gran cantidad de dolencias o inflamaciones con las que tienen que lidiar sin embargo la amanera en que lo hacen puede ser perjudicial.
Los beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma es una de las especias más consumidas en diferentes lugares del mundo sin embargo ahora se ha vuelto mucho más popular y ya sus usos no solo abarcan la culinaria sino también la medicina.
Este es sumamente espectacular y antioxidante y además establece los niveles de azúcar en la sangre sin dejar de lado que nos nutren con vitaminas como la C, B6 y la B3 tan necesarias para nuestro cuerpo y minerales como el selenio y el manganeso.
Si esta se mezcla con pimienta puede ayudarte con el dolor articular, artritis, la gota, dolores musculares o incluso con las lesiones deportivas y además de esto también puede ayudarnos a lidiar con el cáncer de colon.
Si de cuidar el corazón se trata, esta raíz también puede ayudarle a tratar afecciones cardiacas, protege nuestro estómago, ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y el menstrual, mejora nuestro cerebro protegiendo las neuronas, equilibra nuestras emociones.
Para aprovechar sus beneficios puedes agregarla en tus platos o hacer infusiones, incorporarla a batidos o incluso consumirla en cápsulas.